Sebutkan 10 hal yg harus diperhatikan dalam olahraga air

 Ada 10 hal yang harus di perhatikan dalam olahraga air di antaranya ialah

1. Melakukan penyesuaian terlebih dahulu dengan air baik itu dengan cara mandi atau menyirami tubuh dengan air
2. Memakai perlengkapan untuk melakukan aktivitas di air
3. Melakukan pemanasan terlebih dahulu
4. Di larang makan besar ketika hendak melakukan aktivitas di dalam air
5. Selalu di damping oleh orang dewasa jika anak- anak yang melakukan permainan  
6. Lihat kondisi yang mana kedalaman air harus juga di ketahui
7. Jangan bercanda ketika melakukan permainan di dalam air
8. Mengatur pernafasan  
9. Setelah melakukan olahraga air sebaiknya mata kita di basuh dengan air untuk mencuci mata jika ada kotoran dalam kolam
10. Memastikan kondisi fisik dalam keadaan baik

Pembahasan

 Berenang merupakan salah satu aktivitas  yang di lakukan di dalam air yang mana aktivitas ini di mainkan oleh berbagai kalangan dan cukup populer di Indonesia. Berenang sendiri juga termasuk dalam cabang olahraga yang di mainkan pada beberapa nomor di antaranya ialah gaya bebas, gaya kupu- kupu, gaya dada, gaya punggung, gaya ganti perorangan dan gaya ganti estafed.  

Pelajari lebih lanjut

materi tentang sebutkan 3 hal yang harus di perhatikan untuk menjaga keselamatan diri di air dapat di lihat pada link https://brainly.co.id/tugas/12418220

materi tentang hal- hal yang perlu di perhatikan dalam berenang dapat di lihat pada link https://brainly.co.id/tugas/4948926

materi tentang sebutkan hal- hal yang perlu di perhatikan sebelum berenang dapat di lihat pada link https://brainly.co.id/tugas/15206679

Detail jawaban

kelas : 7

mapel : penjaskes

bab :  8 - Aktivitas Air

kode soal : 7.22.8

#ayobelajar