10 hal yg harus diperhatikan dalam olahraga renang

1. Pemanasan
2. Mengatur Pernafasan ketika berenang
3. Baju renang
4. Memakai kacamata renang

1. menganti pakaian renang
2. mengamati kedalaman kolam renang
3. lakukan pemanasan
4. jangan berenang dalam keadaaan perut kosong
5. mandi di air yg ada pancurannya
6. jika tidak bs brenang gunakan pelampung atau menyewa ban
7. mulailah dengan satu putaran menyebrangi kolam renang
8. lihat cuaca terlebih dahulu
9. pilih kolam renang yg tepat
10. gunakan perlengkapan bila terjadi hal2 yg tdk diinginkan
maaf jika salah