1. Berat bola saat pertandingan sepak bola dimulai tidak lebih dari.. A. 450 gram B. 425 gram C. 453 gram D. 454 gram E. 455 gram 2. Iringan musik yang biasanya

1. Berat bola saat pertandingan sepak bola dimulai tidak lebih dari..
A. 450 gram
B. 425 gram
C. 453 gram
D. 454 gram
E. 455 gram
2. Iringan musik yang biasanya mengiringi senam irama adalah ..
A. Irama
B. Gitar
C. Piano
D. Organ
E. Musik populer
3. Teknik smash biasanha menggunakan langkah 3-5 dengan irama ...
A. Cepat
B. Pelan
C. Teratur
D. Sedang
E. Tetap
4. Sikap permulaab gerak langkah kuda adalah ...
A. Berdiri kaki silang
B. Gerak melangkah
C. Berdiri tegak
D. Lompat berputar
E. Kedua tangan lurus
5. Gerakan permulaan pada latihan inti dalam aktivitas ritmik biasanya disebut ..
A. High impact
B. Double impact
C. Low impact
D. Warming impact
E. Cooling impact
6. Irama yang digunakan untuk mengiringi aktivitas ritmik biasanya berirama seperti dibawah ini, kecuali..
A. 2/2
B. 2/3
C. 3/4
D. 4/4
E. 1/4
7. Terdapat 9(sembilan) unsur kebugaran jasmani seperti dibawah ini, kecuali..
A. Daya tahan
B. Kekuatan
C. Kecepatan
D. Ketelitian
E. Koordinasi
8. Duduk dengan tungkai lurus, kedua lutut rapat kemudian mencoba menyentuh jari tangan ke jari kaki(kedua tungkai tetap lurus). Gerakan tersebut termasuk latihan untuk pengembangan ..
A. Kekuatan
B. Daya tahan
C. Koordinasi
D. Keseimbangan
E. Kelenturan
9. Tenaga yang perlu untuk meninggikan 1 derajat panas dari satu liter air, dinamakan..
A. Gizi
B. Protein
C. Kalori
D. Power
E. Vitamin
Minta bantuan nya guys ..