Sebutkan teknik dasar dribbling bola basket
Penjaskes
dheaayuestari
Pertanyaan
Sebutkan teknik dasar dribbling bola basket
1 Jawaban
-
1. Jawaban afandi48
-Peganglah bola dengan kedua tangan yang relax, tangan kanan di atas bola, sedang tangan kiri menjadi tempat terletaknya bola.
-Berdirilah seenaknya dengan kaki kiri agak sedikit di depan kaki kanan
-Condongkan badan ke depan mulai dan pinggang.
-Mulai pantulkan bola dengan tangan kanan, (sebagai permulaan sebaiknya mata masih melihat bola).
-Gerakan lengan hampir sepenuhnya.Jangan memukul bola dengan telapak tangan, tetapi pantulkan (tekankan) dengan jari-jari dibantu dengan gerakan pergelaragan tangan.
-Jinakkan bola dengan sedikit mengkuti bergeraknya ke atas sebentar dengan jari-jari dan pergelangan tangan, kemudian dipantulkan kembali.
-Setelah rahasia gerak, watak dan irama dari pantulan dapat dirasakan (get the feeling) dengan sikap berdiri ditempat, memulailah dengan bergerak maju.
-Mulailah jangan melihat bola, dan percepatlah gerak.
-Kemudian menggiring dengan agak rendah, rendah, maju, mundur cepat, secepatnya, berliku, berkelok dengan nntangan dan lawan.