Penjaskes

Pertanyaan

Sebutkan teknik dasar dribbling bola basket

1 Jawaban

  • -Peganglah bola dengan kedua tangan yang relax, tangan kanan di atas bola, sedang tangan kiri menjadi tempat terletaknya bola.
    -Berdirilah seenaknya dengan kaki kiri agak sedikit di depan kaki kanan
    -Condongkan badan ke depan mulai dan pinggang.
    -Mulai pantulkan bola dengan tangan kanan, (sebagai permulaan sebaiknya mata masih melihat bola).
    -Gerakan lengan hampir sepenuhnya.Jangan memukul bola dengan telapak tangan, tetapi pantulkan (tekankan) dengan jari-jari dibantu dengan gerakan pergelaragan tangan.
    -Jinakkan bola dengan sedikit mengkuti bergeraknya ke atas sebentar dengan jari-jari dan pergelangan tangan, kemudian dipantulkan kembali.
    -Setelah rahasia gerak, watak dan irama dari pantulan dapat dirasakan (get the feeling) dengan sikap berdiri ditempat, memulailah dengan bergerak maju.
    -Mulailah jangan melihat bola, dan percepatlah gerak.
    -Kemudian menggiring dengan agak rendah, rendah, maju, mundur cepat, secepatnya, berliku, berkelok dengan nntangan dan lawan.

Pertanyaan Lainnya