Jelaskan bagaimana cara melakukan gerakan meroda pada senam lantai

Cara melakukan gerakan meroda pada senam lantai adalah sebagai berikut :

• Posisi badan menyamping dari arah sasaran
• Letakan telapak tangan kiri/kanan lurus pada lantai, disusul dengan ayunan kaki kanan/kiri ke atas samping
• Selanjutnya letakkan tangan kanan/kiri disusul dengan kaki kiri/kanan ke atas menyamping, kepala tengadah
• Sikap badan lurus dan kaki membuka lebar
• Selanjutnya menjatuhkan kaki satu per satu

Pembahasan

Senam irama merupakan gerakan senam yang diikuti irama atau ritme yang mengutamakan keindahan, kehalusan, keluwesan, keharmonisan gerak, dan ketepatan gerak terhadap irama penggiringan. Teknik dasar senam irama meliputi Gerakan langkah kaki. Gerakan mengayun satu lengan, Gerakan mengayun dua lengan , Gerakan melangkah dan mengayun. Ada beberapa gerakan dalam melakukan senam lantai adalah sebagai berikut :

• Gerakan guling ke depan
• Sikap lilin
• Berdiri dengan kepala
• Hand stand ( Berdiri tangan)
• Latihan rangkaian berguling ke depan dilanjutkan dengan latihan lenting tengkuk.

Pelajari lebih lanjut

• Alat yang digunakan untuk senam lantai adalah=tolong di jwb ya? - ...https://brainly.co.id/tugas/28940207
• apa manfaat gerakan pada senam irama ??? - https://brainly.co.id/tugas/2252619

Detail Jawaban

Mata pelajaran : Pebjaskes

kelas : 9

materi :Senam irama

kode soal : 22

kode kategorisasi :9.22.8

kata kunci : Alat-alat senam

#OptiTimCompetition

#TingkatkanPrestasimu