1. BERIKUT INI YANG TERMASUK LANGKAH DALAM MELAKUKAN TEKNIK SLIDING, YAITU... A. BERAT BADAN DIARAHKAN KE DEPAN SAAT SLIDING B. SAAT MENDEKATI BASE BERAT BADAN

1. BERIKUT INI YANG TERMASUK LANGKAH DALAM MELAKUKAN TEKNIK SLIDING, YAITU...
A. BERAT BADAN DIARAHKAN KE DEPAN SAAT SLIDING
B. SAAT MENDEKATI BASE BERAT BADAN DIPINDAHKAN KE BELAKANG
C. TUNGKAI DILURUSKAN SAAT SLIDING
D. BADAN AGAK TERLENTANG SAAT SLIDING
E. TUNGKAI YANG MENYENTUH BASE
2.PADA SAAT JALAN CEPAT, MELAKUKAN GERAK MELANGKAH KE DEPAN, POSISI KAKI TUMPU ADALAH....
A. TERANGKAT KE DEPAN
B. KONTAK DENGAN TANAH
C. SATU KAKI DEPAN DITEKUK
D. MENDARAT DENGAN TUMIT TERLEBIH DAHULU
E. GERAK BERJALAN SECEPAT MUNGKIN
3. NOMOR LARI JARAK MENENGAH DIANTARANYA ADALAH....
A.400 M DAN 800 M
B. 800 M DAN 1.500 M
C. 1.000 M DAN 1.500 M
D.100 M DAN 200 M
E. 400 M DAN 600 M
4.BERIKUT INI YANG TIDAK TERMASUK TEKNIK DASAR JALAN CEPAT ADALAH....
A. ATURAN BERJALAN
B.POSISI SAAT MELAYANG
C. SATU KAKI TETAP MENYENTUH TANAH
D. MENDARAT DENGAN TUMIT TERLEBIH DAHULU
E. GERAK BERJALAN SECEPAT MUNGKIN
5.TEKNIK START JALAN CEPAT DAN LARI JARAK MENENGAH ADALAH....
A. START JONGKOK
B.START MELAYANG
C. START BERDIRI
D. START DUDUK
E. START BERLARI
6. GERAK LANGKAH KAKI DEPAN YANG BENAR PADA JALAN CEPAT ADALAH...
A. BERAWAL DARI LUTUT
B.MENOLAK JAUH KE DEPAN
C. DITEKUK 90 DERAJAT
D. MENDARAT DENGAN TUMIT
E. MENDARAT DENGAN UJUNG KAKI

PLISS DIJAWAB DENGAN CEPAT